7月 18
Outline：無性に体を動かしたい今日この頃。
運動して汗だくになったほてった体に浴びせる冷たいシャワーがサイコー。
シャワー浴びてさっぱりしてから・・・
・・・ガンガンにエアコンを効かせた部屋で・・・
・・・がぶ飲みするびーｒドリンク・・・
むっはー、たまらないｎｗ。
想像しただけでご飯3杯はいけるｙｐ。
微妙に体に悪そうだが。
べ、別にあんたの為にだいえｔｔとしようと思ってるんじゃないんだからねっ！
どちらかというとメタボ腹予防orz
私も年ですからな。
無性に体を動かしたい、というか、危機感。
ということで、休日午前中にでもジョギングしようとたくらんでるわけで。
第一回目は台風襲来の為、惜しくも中止ヽ(´ー｀)ノ(つД`)
第二回目は今週土曜日に企画中。
果たしておきれるだろうか？！
来たれ若人！
漲るパワー、迸るパトスと先走るエートス！！
朝日はあっちだ、おはようSAN！！！
乞うご期待！！！！
土曜日は残念ながら【晴れ：降水確率２０％】だそうです。
＞ IMOさん
ビリーに入隊も考えたんだけど、うちは集合住宅なんよ。
どんなもんかよく知らんのだが、あんまドタバタはできんからスルー。
プール、泳げｎ・・・そんなことはないが、結構お金かかっちゃうジャン。
ジョギングならお金かからないしお手軽だし。
つか、この減量例、何気にダメージでかいなｗ
缶コーヒーを加糖から微糖にしてみるか・・・。
あ～、急に泳ぎたくなってきたｗ
夏場は涼しくて気持ちよさそうだ。
＞ matu
毎日体動かせればいいのはわかっちょるが
会社帰ってきてから運動する気力はほとんど残ってないさ。
行き帰りの徒歩リングぐらいしか体動かしてないな～。
＞碧流さま
どんな窮屈な生活だｙｐｗｗｗｗ
通勤も、確かにきついっちゃ～きついけど、精神的にきついって感じ。
精神的にきついとカロリーって消費できるんだろうか・・・。
つか、通勤を貴重な睡眠時間と考えてる時点でカロリーなんて消費してないんだろうなｗ
アルコールもそんなに飲んじゃいないんだがorz。
週末に家でゲームしながら、喉渇いて飲んでる・・・こ、これがいかんのか！ｶﾞ━━ΣΣ(ﾟДﾟ;)━━ﾝ
麦茶にすっかな～
肉より魚が好き、鯖万歳ヽ(´ー｀)ノ
家じゃあんまり魚料理作らんけどな、めんどいし・・・。
1週間おきに体重と体脂肪の収支でも報告してみるか？
そんな窮屈な思いをしない生活送れば･･･ｗ
通勤って結構カロリー消費するらしいけど、
体が栄養をしっかり吸収しちゃうなら、
やっぱりアルコールやめたら？ψ(￣▽￣)ψイヒ
そして、更に、トシだと思うなら、
肉→魚、揚げ物→煮物 にしなされ(・∀・)ｶﾜｲｿｰﾆ！ｗ
俺はチャリ通勤なので、毎日汗だくになってるよ。
週一に運動するより、毎日軽く運動するほうがいいらしいよ
まぁがんばれよ
いまさらながらビリーに入隊してみるとかどーだろうか。
ジョギングもいいけど、プールでガシガシ泳ぐってのもいいらしい。
うちの会社の掲示板に張ってあった減量例には、、
缶コーヒー加糖から無糖にする
おにぎりをツナマヨから梅干にする
一杯をビールから麦茶にする
ってあった。
最後のはどうかと思う。